Coachwandeling Groningen – In beweging komen van binnenuit
Rust, inzicht en richting in de natuur
Soms heb je afstand nodig om dichter bij jezelf te komen. In een wereld die vaak doorgaat, nodig ik je uit om stil te staan. Om te voelen wat er speelt, juist wanneer je merkt dat je vastloopt, overprikkeld bent of richting mist.
In de natuur ontstaat vaak vanzelf meer overzicht. Je hoeft niets voor te bereiden. We beginnen waar jij bent.
Wat is een coachwandeling?
Coaching in beweging
Een coachwandeling is coaching in beweging. Terwijl we wandelen in de natuur rondom Groningen en Drenthe, kom je los van de dagelijkse hectiek. Dit helpt om je gedachten te ordenen en dichter bij je gevoel te komen.
Tijdens de wandeling wisselen stilte en gesprek elkaar af. Er is ruimte om te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat er in jou leeft.
Het gaat niet om tempo of prestatie. We lopen in jouw ritme. De beweging zit niet alleen in het wandelen, maar vooral van binnen.
Een coachwandeling Groningen helpt je om stil te staan en inzicht te krijgen in wat er speelt.
Voor wie is een coachwandeling geschikt?
Een coachwandeling kan helpend zijn als je:
- behoefte hebt aan rust, overzicht of richting
- last hebt van stress of burn-outklachten
- in een overgangsperiode zit (verlies, werk, relatie)
- dichter bij jezelf wilt komen
- liever buiten dan binnen in gesprek gaat
Een losse wandeling
Soms is één gesprek al helpend. Even ademen. Even spiegelen. Even zijn. Je kunt ook gewoon beginnen met een losse wandeling en van daaruit verder kijken.
Een wandeling duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur. Meestal lopen we in het Lauwersmeergebied, de bossen bij Norg, maar in overleg kan dat ook ergens anders.
Tarief: €125 per wandeling
Coaching in de natuur – traject
Wil je echt de diepte in en voelen wat er speelt? Dan is een coaching traject iets voor jou. In de natuur, al wandelend, gaan we aan de slag met wat jou bezighoudt.
Ruimte voor je verhaal, voor wat vastzit, schuurt of moe maakt. Niet om te fixen, maar om te vertragen en te luisteren. Naar jezelf.
Een traject bestaat uit 3-5 wandelcoaching-sessies, verspreid over vier tot zes maanden. Elke wandeling duurt ongeveer twee uur.
Tussen de sessies door hebben we contact via telefoon, mail of Signal als dat fijn is. Je staat er niet alleen voor.
Voorbeelden:
Sessie 1 – Waar sta ik nu?
Sessie 2 – Wat beweegt mij?
Sessie 3 – Wat neem ik mee?
Bij 5 sessies is er extra ruimte voor reflectie, stilte of een aanvullende oefening.
Coachtraject – praktische informatie
Wanneer: op afspraak
Locatie: natuur rondom Groningen en Drenthe
Duur: ± 2 uur per sessie
Vorm: afwisseling tussen stilte en gesprek
Losse sessie: €150
Traject (3–5 sessies): pakketvoordeel
Een intake is niet nodig. We starten waar jij bent. Je kunt kiezen voor een losse sessie of meerdere wandelingen in de vorm van een verdiepend traject.
Pakketten en tarieven
3 wandelingen (2 uur per keer) – €420
5 wandelingen (2 uur per keer) – €690
“Jouw Pad” in één dag
Wil je in één dag een diepe duik maken in jouw verhaal? Dan is de Jouw Pad iets voor jou.
We gaan samen op pad langs plekken in jouw leven die belangrijk zijn geweest. Terugkijken, voelen, stilstaan.
Wat heeft je gevormd? Wat neem je mee? Wat laat je los?
Een wandeling voor Jouw Pad duurt zo’n 3 – 3,5 uur.
Kosten: €225
(inclusief 100 km reiskosten)
Rijd ik verder dan 100 km? Dan reken ik €0,23 per kilometer.
Systemische begeleiding
In mijn werk neem ik mijn ervaring mee als familieopsteller. Dat betekent dat ik systemisch kijk: niet alleen naar jou, maar ook naar de patronen en verbanden in jouw leven.
Tijdens een coachwandeling kan zichtbaar worden:
- welke patronen zich herhalen
- waar je loyaal aan bent
- wat je (onbewust) tegenhoudt
De natuur helpt om dit voelbaar en helder te maken. Van daaruit ontstaat ruimte voor beweging en verandering.
Voel je dat het tijd is om stil te staan?
Je kunt altijd starten met één losse wandeling. Van daaruit kijken we samen wat er nodig is.
Je bent welkom.
Waarom kiezen voor een coachwandeling bij MariekesMood?
Marieke, gids voor rouw, rust en groei
Ik combineer mijn achtergrond in zorg, onderwijs, rouw- en verliesbegeleiding met systemisch werk. Mijn kracht ligt in luisteren, vertragen en samen onderzoeken. De natuur werkt daarbij als een spiegel: eenvoudig, maar vaak confronterend en helend tegelijk.
Twijfel je of dit bij je past? Stuur gerust een bericht, dan denk ik met je mee.
Veel gestelde vragen Coachwandeling Groningen
Wat is een coachwandeling precies?
Een coachwandeling is een vorm van coaching in de natuur. We lopen in jouw tempo en wisselen stilte en gesprek af.
Voor wie is een coachwandeling geschikt?
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, richting of verandering.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van jouw vraag. Eén wandeling kan al veel inzicht geven, maar vaak kiezen mensen voor een traject van 3 tot 5 sessies.
Wat als het slecht weer is?
Meestal gaat de wandeling gewoon door – regen kan juist verfrissend werken. Alleen bij extreem weer plannen we samen een nieuw moment.
Wordt een coachingstraject vergoed?
Wanneer je in een burn-out zit, is de werkgever mogelijk bereid jouw traject te betalen. Via de zorgverzekeraar wordt het niet vergoed.
Je bent van harte welkom.
Wil je kennismaken of heb je vragen?
Fijn dat je er bent.
