Stiltewandeling Groningen & Ommeland
Ruimte voor Reflectie en Vertraging
In het drukke ritme van de huidige samenleving vergeten we vaak stil te staan. Een stiltewandeling in de omgeving van Groningen helpt je om te vertragen, te voelen en gewoon te zijn – zonder afleiding of haast. Tijdens deze wandeling wandel je in stilte door de natuur. Het is een kans om los te komen van prikkels en je opnieuw te verbinden met wie jij werkelijk bent.
Of je nu te maken hebt met rouw, verandering of simpelweg behoefte hebt aan rust: een stiltewandeling biedt ruimte voor bezinning. Met MariekesMood begeleid ik je stap voor stap in dit proces, waarbij rust, verbinding en aandacht centraal staan.
Wat is een stiltewandeling?
Wandelen in de natuur – niet zomaar bewegen
Een stiltewandeling is een begeleide wandeling in de natuur, waarin je bewust de stilte opzoekt. Het gaat niet om prestaties, maar om aanwezig zijn. De stilte nodigt uit om gedachten los te laten en weer contact te maken met je lichaam en gevoel.
Tijdens de wandeling zijn er korte momenten van verstilling en reflectie. Je hoeft niets te delen, maar alles wat je meedraagt mag er zijn. Dat maakt een stiltewandeling geschikt voor iedereen die ruimte zoekt voor zichzelf.
Waarom een stiltewandeling in Groningen en Ommeland?
De natuur rondom Groningen, biedt een unieke omgeving voor bezinning. De weidsheid en rust van dit gebied maken het makkelijker om echt stil te worden en innerlijke ruimte te ervaren.
Daarnaast is de stiltewandeling laagdrempelig. Iedereen kan meedoen. Het gaat vooral om zijn, in plaats van doen.
Systemisch werken – stilte met een diepere laag
Naast mijn ervaring als rouw- en verliesbegeleider werk ik ook systemisch. Vanuit mijn achtergrond als familieopsteller bij Ons Lot, waarvan ik medevennoot ben, neem ik dit perspectief mee in de stiltewandelingen.
Systemisch werken helpt om patronen te herkennen die vaak onbewust meespelen in ons leven. Tijdens een stiltewandeling is er ruimte om deze lagen te voelen, zonder dat er woorden nodig zijn. Zo kan de natuur niet alleen rust geven, maar ook inzicht in hoe jouw plek in het grotere geheel van invloed is op je persoonlijke proces.
Wat kun je verwachten tijdens een stiltewandeling?
- Een gezamenlijke start met koffie of thee
- Een korte meditatie
- Een rustige, begeleide wandeling in stilte
- Korte momenten van reflectie en verstilling
- Een veilige, open sfeer waarin niets hoeft
- Een gezamenlijke afsluiting
Wanneer: Iedere 3e zaterdag van de maand
Locatie: Afwisselende natuurgebieden rondom Groningen en Drenthe
Deelname: €35,- per keer
Duur: Ongeveer 2 tot 2,5 uur, inclusief gezamenlijke start en afsluiting
In stilte, in gesprek – precies waar jij nu bent.
Je bent van harte welkom.
Wil je kennismaken of heb je vragen?
Waarom kiezen voor MariekesMood?
Marieke, gids bij rouw, rust en groei
Met jarenlange ervaring in zorg, onderwijs en rouw- en verliesbegeleiding begeleid ik mensen die zoeken naar rust en richting. Mijn aanpak is warm, aandachtig en zonder oordeel. Door de stilte te combineren met systemisch werk en natuurbeleving, ontstaat er een krachtige mix die mensen helpt dichter bij zichzelf te komen.
Veel gestelde vragen
Hoe lang duurt een stiltewandeling?
Een stiltewandeling duurt meestal tussen de 2 en 3 uur, inclusief een korte gezamenlijke start en afsluiting.
Moet ik ervaring hebben met meditatie of mindfulness?
Nee, iedereen kan meedoen. Je hoeft geen ervaring te hebben. De stilte en natuur doen vanzelf hun werk.
Kan een stiltewandeling helpen bij rouw of verlies?
Ja, juist dan kan een stiltewandeling steun geven. De natuur en de stilte bieden ruimte om gevoelens er te laten zijn.
Waar vinden de stiltewandelingen plaats?
Meestal in de natuur rondom Groningen, zoals de Onlanden, het Wad of het Lauwersmeergebied. Deze locaties zijn bewust gekozen vanwege hun rust en openheid. Maar in het noorden van Drenthe bieden de bossen ook een welkome plek.
Fijn dat je er bent.
