[over loslaten, nieuwe ideeën en de Walk of Grief]
Ik heb een heerlijke vakantie in Zweden gehad. Veel natuur, rust, wandelen en vooral: ruimte. Ruimte om even niets te hoeven, maar ook om na te denken over mijn werk en over de richting waarin ik verder wil.
En zoals dat vaker gaat wanneer je even uit je dagelijkse ritme stapt, ontstonden er nieuwe ideeën. Nieuwe ideeen die goed voelen, waar ik energie van krijg. Daarnaast voelde ik ook wat ik los mag laten. Niet alles hoeft te blijven zoals het was. Over nieuwe ideëen volgt binnenkort meer.
Maar één ding werd tijdens mijn vakantie juist heel duidelijk
De rouwretraite blijft.
Een week waarin mensen die leven met verlies samen op pad gaan. Letterlijk. We wandelen ongeveer 75 kilometer over Terschelling, verdeeld over vijf wandeldagen. Maar de kilometers zijn eigenlijk niet het belangrijkste. Het gaat om wat er onderweg kan gebeuren:
Vertragen, ademhalen, stilte, verhalen delen, soms juist niets zeggen, ruimte, voelen wat er is.
En misschien vooral: over niet langer van je verdriet weg hoeven; je mag er mee op pad.
Wat kun je verwachten?
Een week van vertragen – We wandelen in het ritme van Terschelling. Door de duinen, over het strand en door de prachtige, soms ruwe natuur van het eiland.
Ongeveer 75 kilometer wandelen – Vijf dagen lopen we delen van de Walk of Grief. Soms samen in gesprek, soms in stilte. Het wandelen helpt om letterlijk én figuurlijk in beweging te komen.
Aandacht voor jouw verhaal – Voor verdriet, gemis, liefde, boosheid, vragen en alles wat zich aandient. Er hoeft niets anders te zijn dan wat er op dat moment is.
Tijd voor jezelf – Je krijgt ruimte om te schrijven en stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Soms komen juist in de stilte woorden naar boven die eerder niet kwamen.
Een kleine groep – Je bent samen met een kleine groep mensen die ieder hun eigen verlies en verhaal meebrengen. Dat kan een bijzondere vorm van herkenning en verbinding geven.
Geen moeten – Er is geen goede of verkeerde manier om te rouwen. Je mag je eigen tempo volgen.
En als het past, mag ook je hond mee. Want soms is een hond precies degene die je uitnodigt om even uit je hoofd te komen en gewoon te lopen.
“Ik vertrok anders van Terschelling dan ik aankwam.”
Kim schreef na afloop:
“Toen ik de oproep voor de Walk of Grief voorbij zag komen, voelde het alsof het precies op het juiste moment op mijn pad kwam. Kort daarvoor was mijn moeder overleden en liep ik vast in mijn rouw. Het voelde als een passend cadeau aan mezelf.”
Ze ontdekte pas kort voor vertrek dat er daadwerkelijk 75 kilometer gewandeld zou worden. Dat lag behoorlijk buiten haar comfortzone. Maar juist dat wandelen, de rust, de natuur en de gesprekken onderweg bleken haar enorm te helpen.
Elke avond schreef ze in haar notitieboekje alsof ze met haar moeder aan het praten was. Daarmee ontstond ruimte voor verdriet en voor alles wat nog onuitgesproken voelde. En aan het einde van de week schreef ze:
“Ik vertrok anders van Terschelling dan ik aankwam.”
Dat is precies waarom ik deze retraite wil blijven organiseren.
Omdat een week van aandacht, natuur, beweging en verbinding iets in beweging kan brengen.
Twee keer per jaar
Ik bied de rouwretraite twee keer per jaar aan. Je kunt je hier los voor aanmelden. Je hoeft dus geen traject bij mij te hebben gevolgd om mee te kunnen doen.
Tegelijkertijd merk ik dat de retraite ook heel mooi past als afronding van een persoonlijk rouwtraject. Een week waarin je even uit je dagelijkse omgeving stapt. Waarin je niet hoeft te zorgen, te regelen of jezelf groot te houden. Door de mooie refelectiemomenten en rituelen die de Walk of Grief heeft, geeft het handvatten om je leven te vervolgen waarin je verlies is verweven.
Data Walk of Grief rouwretraite:
6-13 november 2026
19-26 maart 2026
Neem gerust contact met me op. Ik vertel je er graag persoonlijk meer over.
Bekijk ook mijn andere blogs:
Wave of Light Bedum Baby Loss Awareness week
Tijdens de Baby Loss Awareness week wandelen we een stukje en steken we een lichtje aan voor baby’s en kinderen die erg gemist worden. Zo doen we mee aan de Wave of Light.
3 jaar Mariekesmood | Rouw, verlies en leven
Mariekesmood bestaat 3 jaar. Een persoonlijk moment van terugkijken op rouw, verlies, wandelen en de ontwikkeling van rouwretraite Walk of Grief, start van Walk of Life en Walk of Light.
Rouw na partnerverlies
Partnerverlies verandert veel meer dan je relatie. Over rouw, eenzaamheid, veranderende vriendschappen, identiteit en opnieuw leren leven na het verlies van je partner.
Fijn dat je er bent.
